【脂肪を落として筋肉をつける】体重そのままのボディメイク希望、25歳女性のBefore&Afterです。

こんにちは!

横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム & サロン、トータルボディコンデイショニングimprove代表の藤倉です。

 

本日は、以前に当店をモニター様として利用された坂口様の結果&感想を載せていきたいと思います♪

 

【Before&After】

◆体重 

52.6kg ➡ 52.1kg  (△0.5kg)

 

◆体脂肪率 

28.3% ➡ 23.0% (△5.3%)

 

◆ウエスト

72.0cm ➡ 61.0cm  (△11.0cm)

 

 

 

【受けてみた感想】

今回私は【体型の変化】を強く望んでいました。

ウエストを細くして、バストとヒップのサイズは落とさずに上げたいというワガママな要望です(笑)

始めてから体重の変化があまりなくとても不安でしたが、トレーナーさんが「今のペースで大丈夫だよ」と

いつも安心させてくれました。

気付いたら体脂肪とウエストのサイズが落ちていて、以前履いていたズボンがぶかぶかになりました!

毎日食事のアドバイスもしてくれますが、返答がいつも早くて驚きです♪

忙しいこともあり自炊できない時もありましたが、生活スタイルに応じて細かくアドバイスをくれました。

トレーニングは結構キツいですが、トレーナーさんがいつも笑わせてくれるので楽しくトレーニングできました☆

おかげで目標の体型になることができ、ミスコンでも3位になることができました!!

今回はモニターとしての利用でしたが、体型維持のため定期的に通いたいなと思います!

本当にありがとうございました!

 

【improveからの一言】

多くのお客様は【痩せる】=【体重を落とす】というところに着目しがちです。

坂口様の場合、スタート時でも体重は身長に対して既に適正範囲の数値でした。

ご本人も【変えたいのは見た目】とのことでしたので、体重という数値に惑わされないように取り組もうとスタートしました。

坂口様の「身体を変えてやるぞ!」という熱い想いは素晴らしく、時にはツラいと思うこともあったかと思いますが、

最後までこちらのアドバイスに耳を傾けていただき、見事に目標を達成されました!

今後は今の体型が維持できるよう、お手伝いさせていただきます♪

 

 

 

 

 

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※お名前、写真、数値等はご本人の許可を得て掲載しております。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせ目標数値を管理しています。