2ヶ月でダイエット大成功☆ボディメイクプログラムを利用された、32歳女性のBefore&Afterとご本人の感想です!

【ボディメイクプログラム2ヶ月コース】

~モニタ-利用された「E・K 様(32歳 女性)」のBefore & Afterです~

 

 

《Before & Afterデータ》

身長164cm

 

体重60.4kg ➡ 53.0kg (△7.4kg)

 

体脂肪率 20.3%➡ 11.4% (△8.9%)

 

バスト 85.5cm➡ 85.6cm (+0.1cm)

 

ウエスト 73.5cm➡ 66.5cm (△7.0cm)

 

腹囲 79.3cm➡ 69.8cm (△9.5cm)

 

ヒップ 99.8cm➡ 89.0cm(△10.8cm)

 

うっすらと見えるかっこいい腹筋!!

 

そしてご本人が気にされていたお尻周りがかなりスッキリしました!!

 

ヒップサイズが2ヶ月でマイナス10cm以上と大幅にダイエットに成功されました!

 

写真で見ても見違える変化ですね☆

 

※この後もパーソナルトレーニングコース(回数券コース)をご利用いただいており、素晴らしい身体に磨きがかかっております!!

 

 

※お名前、写真、数値等はご本人の許可を得て掲載しております。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせ目標数値を管理しています

 

 

 

 

【E・K様の利用された感想】

色々なダイエットは試しましたが、停滞期でいつも挫折したり、飽きたりだったので、トレーナーさんとマンツーマンで行うことで、モチベーションを保つことができて、最高の結果を出せることが出来ました。

 

結果が出ると、やっぱり嬉しい!楽しい!もっと頑張ろうって気になります。

 

基本、面倒くさがり屋なので、「休みの日にトレーニングするなんて面倒くさい」と思うこともしばしばありました。

でも、行くと元気がもらえ、「行って良かった!」と思えたので、続けられたと思います。

 

期間中、結婚式や海外旅行も行きましたが、飛行機の中でも炭水化物に気をつけ、持参の物を食べたりしました。

結婚式では、「好きに食べていい。」と言われ、フルコース、デザートブッフェで好きなもの沢山食べましたが、普段の食生活、筋トレで身についたせいか、いつも以上に食べられなかったのを覚えています。

 

また、今までなら食べてしまった罪悪感&食べグセで連日の過食に繋がりあっという間にリバウンドしてしまっていましたが、次の日で調整すれば体重も増えないことが分かり、コントロールしていくことが大切なんだなぁと改めて実感しました。

 

トレーナーさんと顔を合わせて話しながらトレーニングしたことは、モチベーションにも繋がったと同時に継続出来たのだと思います。

ここまで結果を出すことが出来たのも、トレーナーさんが付いてくれたお陰です。本当にありがとうございました!

これからも通わせてもらいます!!

 

 

 

 

 

【トータルボディコンディショニングimproveのボディメイクプログラム】

 

 

【ボディメイクプログラムの内容】

①トレーニング

トレーニングは1回60分を週に2回だけ!

(忙しい方は週1回でも大丈夫!!)

「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。

完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。

トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置(InBody)にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。

一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。

そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。

 

②毎日食事や日常生活のアドバイス

お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。

「それは面倒だな。。。」

そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意!

カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、

栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック!

栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。

また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。

24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。

 

③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実

ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。

1)毎回の体成分分析(通常1回1,500円)

2)トレーニングウェアのレンタル

3)シャワールームの利用

4)ウォーターサーバーの利用

5)各種タオルのレンタル

6)シューズのお預かり

7)プロテインのサービス

 

更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体(可動域調整)、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意!!

多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。

ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回最大1,500円割引】となります。

定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも!!

詳しくはカウンセリング時にお聞きください。

 

◆ボディメイクプログラムの内容を詳しく知りたい方はこちら

 

◆パーソナルトレーニング回数券の内容を詳しく知りたい方はこちら

 

 

 

■トータルボディコンディショニング improve(インプルーヴ) 

〒240-0022

横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル2階(駐車場完備)

【相鉄線天王町駅・JR横須賀線保土ヶ谷駅から徒歩6分】

(横浜駅から電車で約3分)

TEL:045-459-9868

メールでのご予約・お問い合わせはこちら

 

画像①:女性トレーナーと二人三脚で頑張りました!女性だから話しやすいこともありますよね?

当店はトレーナーのご指名も可能です!

 

画像②:全部屋が完全個室のプライベート空間となっており、他の方の目を気にする必要はありません。