こんにちは。

横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム&サロン、トータルボディコンディショニングimproveの大野明香です。

 

女子には毎月の憂鬱な日。

生理の日。

最近では「生理ちゃん」というキャラクター？なんかもあるみたいですね!(^^)!

お客様の中にも生理痛やＰＭＳに悩まされている方が多いようです。

私もけっこう生理痛にはずっと悩まされており病院にも行っています。

毎月の事で治るものではないのでうまく付き合っていくしかないのですね(*´Д｀)

 

生理痛やＰＭＳの緩和の為の方法はいろんなものがネットにのっていて、まずは自分にあうものを探してみるのがいちばんですよね。

 

アロマも生理痛やＰＭＳに効果的と言われているものの一つです(*^^*)

普段はあんまり好きじゃないなーと思っていても、生理中は「何か好きかも、、」

なんてことがあるのです！

 

今日は普段はあまりチョイスされないけど、これオススメ！というものを何種類かご紹介致します！

 

【クラリセージ】

シソのようなハーブのような香りのするアロマです。

けっこうクセのある香りですが私はけっこう好きです。

この精油、女性特有の不調にとても効果的と言われています。

私の場合、不調時に嗅ぐと体が欲しているのが良くわかるんです。

 

効能として【子宮強壮作用】　【女性ホルモン調整作用】　【鎮痛作用】などがあります。

 

【イランイラン】

こちらの香りも好き嫌いが分かれる香りですが、その日の状態によって「今日はなんか好き！」

と言われる事が多い精油でもあります。

とってもエキゾチックな香りでかなり強め。

ですが、これも私は女性特有の調子が悪い時にかなり心地よく感じます。

 

効能として【子宮強壮作用】　【女性ホルモン調整作用】などかあります。

 

毎月の不調を少しでも和らげる為にぜひ取り入れてみて下さい(*^^*)

 

アロマトリートメントでリラックスもオススメです。

個室で女性が担当しますので、生理中もお気になさらずお越し下さいね(*^^*)

 

 

 

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