話題の糖質制限 アンチエイジングにも!

こんにちは。
横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム&サロン、トータルボディコンディショニングimproveの大野明香です。

だいぶあき秋らしくなってきましたね(*^^*)

オシャレが楽しい時期でわた私は秋が大好きです!

秋と言えば食欲の秋。

オシャレとは裏腹に食べ物がおいしく誘惑が多い時期です、、

かわいいおようお洋服を着たいのになんだかシルエットが、、

なんていう事もあるんじゃないかと。

 

ちまたでは【糖質制限】がダイエットにはよいとされていてテレビやネットでも有名ですね。

糖質制限に関してはいろんな説がありますが、improveではちゃんとしたエビデンスのもと勧めさせていただいております!(^^)!

ただ、テレビで言われているような【糖質制限】だけしていればあとは好きなだけ食べていい!というのは少し違いますのでご注意下さい!!

 

その【糖質制限】ですがアンチエイジングにも期待できると言われているんです。

近年、【糖化】という言葉が美容業界で言われています。

【酸化】という言葉は昔から言われていますね(+_+) いわゆるシミや色素沈着などを起こす現象です。

【糖化】というものは、お食事などから糖質を摂り過ぎた結果、余分な糖が体の中のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる減少です!!

ホットケーキを焼いた時に砂糖がこんがりしますが、これは卵や牛乳のたんぱく質と糖質がくっついた事で起こるものです。

 

これが体の中で起こると、まずお肌の張りを保つコラーゲン繊維が破壊されます。コラーゲン繊維はたんぱく質の一種ですからね!!

結合によって産み出された老廃物が皮膚の細胞に沈着するとくすみになって肌の透明感が失われます、、

一度たるんだ皮膚は戻らない、、という事をご存知ですか?現代の力では戻すためには美容整形などでメスを入れるしかないのです。

【アンチエイジング】とは、今の状態をできるだけ長く保つ。老化のスピードをできるだけ緩やかにする、、

というものです。なので、できるだけ早く!アンチエイジンには取り組んだ方がいいのです!!

 

わたくし、美容大好きです(*^^*)こそこそコツコツ色々やっております(笑)

お顔も身体も元気でいれる時間を延ばしましょう!!

improveでお待ちしておします!!

トータルケアをさせていただきます!!

 

 

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