【ボディメイクプログラム2ヶ月コース】

～モニタ－利用された「Ｓ・Ｔ 様（47歳 女性）」のBefore & Afterです～

 

 

《Before & Afterデータ》

身長160cm

 

体重

63.8kg ➡ 53.3kg (△10.5kg)

 

体脂肪率

33.9％➡ 24.9％ (△9.0％)

 

 

ウエスト

82.5cm➡ 65.6cm (△16.9cm)

 

腹囲　

84.0cm➡ 71.1cm (△12.9cm)

 

ヒップ

98.9cm➡ 88.2cm（△10.7cm）

 

二の腕

31.0cm➡ 25.7cm（△5.3cm）

 

太もも

55.0cm➡ 47.6cm（△7.4cm）

 

全身しっかりとボディメイクできましたが、特に後ろ姿が超綺麗になりました☆

体重も10kg以上減量と大幅な数値を記録！

 

そしてご本人が最も気にされていた「見た目」はかなりスッキリしました！！

 

 

 

 

 

※お名前、写真、数値等はご本人の許可を得て掲載しております。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせ目標数値を管理しています。

 

 

 

 

【Ｓ・Ｔ様の利用された感想】

◆きっかけ
今回モニター応募のきっかけは、産後少しずつ体重が増えてしまったことです。

色々自己流でダイエットに挑戦してきましたが長続きせず…。

どうしたら痩せられるか悩んでいた時にインプルーヴさんの存在を知り、すぐに家族に相談して決意しました。



◆トレーニング
トレーニングは普段特に運動してなかったので当初は不安でした。

しかし、トレーナーさんが私のレベルに合わせてトレーニングメニューを作成してくれました。

トレーニングは正直辛いこともありましたが、トレーナーさんが上手く私のモチベーションをあげてくれたので、最後までついていけました。



◆食事
食事は自分の分だけでなく、家族の分の用意もあるため、慣れるまで2週間ぐらいはかなり辛かったです。

しかし、トレーナーさんが食事内容を丁寧にチェックして下さり、細かくアドバイスをいただけたので続けることができました。

外食に行くこともありましたが、アドバイスをもとに選びながら対応出来ました。
 

今まで意識していませんでしたが、水分を沢山摂らないといけないとのことでした。

普段からあまり水を飲む習慣がなかったため、水などを飲むのが大変でした。
 

 

☆終えてみて☆

終わってみたら本当にあっという間でした。

順調に落ちる時期もあれば、途中なかなか体重が落ちずに悩む事もありました。

しかし、トレーナーさんが相談するときちんとアドバイスいただけたので最後まで頑張れて結果を出すことができました。

家族にも沢山支えられ、本当にやってみて良かったと思います！
ありがとうございました！

 

 

◆他のモニター様の結果も見たい！！という方はこちらから⇩⇩⇩

 

①32歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20190712-622/

 

②49歳男性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20190701-515/

 

③43歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20180429-62/

 

④25歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20180413-52/

 

➄50歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20191025-846/

 

⑥24歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20200117-979/

 

 

 

 

【トータルボディコンディショニングimproveのボディメイクプログラム】

 

【ボディメイクプログラムの内容】

①トレーニング

トレーニングは1回60分を週に2回だけ！

（忙しい方は週1回でも大丈夫！！）

「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。

完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。

トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置（InBody）にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。

一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。

そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。

 

②毎日食事や日常生活のアドバイス

お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。

「それは面倒だな。。。」

そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意！

カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、

栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック！

栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。

また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。

24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。

 

③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実

ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。

1）毎回の体成分分析（通常1回1,500円）

2）トレーニングウェアのレンタル

3）シャワールームの利用

4）ウォーターサーバーの利用

5）各種タオルのレンタル

6）シューズのお預かり

7）プロテインのサービス

 

更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体（可動域調整）、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意！！

多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。

ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回最大1,500円割引】となります。

定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも！！

詳しくはカウンセリング時にお聞きください。

 

◆ボディメイクプログラムの内容を詳しく知りたい方はこちら

 

◆パーソナルトレーニング回数券の内容を詳しく知りたい方はこちら

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

「トータルボディコンディショニングimprove保土ヶ谷店」の最寄り駅は2つ。

JR保土ヶ谷駅と相鉄線天王町駅です。

保土ヶ谷駅は、ターミナル駅である横浜駅から横須賀線で1駅です。

天王町駅は、横浜駅から相鉄線で3駅です。

 

横浜駅から直線で3km程度の距離であるため、横浜駅周辺でパーソナルトレーニングジムやダイエットジム、プライベートサロンをお探しの方は、是非ご検討ください！

 

【ボディメイクプログラムの内容】

①トレーニング

トレーニングは1回60分を週に2回だけ！

（忙しい方は週1回でも大丈夫！！）

「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。

完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。

トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置（InBody）にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。

一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。

そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。

 

 

②毎日食事や日常生活のアドバイス

お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。

「それは面倒だな。。。」

そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意！

カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、

栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック！

栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。

また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。

24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。

 

 

③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実

ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。

1）毎回の体成分分析（通常1回550円）

2）トレーニングウェアのレンタル

3）シャワールームの利用

4）ウォーターサーバーの利用

5）各種タオルのレンタル

6）シューズのお預かり

7）プロテインのサービス

etc...

 

更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体（可動域調整）、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意！！

多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。

ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回10%割引】となります。

定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも！！

詳しくはカウンセリング時にお聞きください。

 

◆ボディメイクプログラムの内容を詳しく知りたい方はこちら

 

◆パーソナルトレーニング回数券の内容を詳しく知りたい方はこちら

 

■トータルボディコンディショニング improve(インプルーヴ) 保土ヶ谷店

〒240-0022

横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル2〜3階（駐車場完備）

【相鉄線天王町駅・JR横須賀線保土ヶ谷駅から徒歩6分】

（横浜駅から電車で約3分）

TEL:045-459-9868

メールでのご予約・お問い合わせはこちら

 

 

■パーソナルトレーニングジムimprove 南林間店

ホームページ：https://improve-minamirinkan.com/

〒242-0006

神奈川県大和市南林間1-10-17　加瀬ビル182 4階

《小田急江ノ島線 南林間駅より徒歩2分》

営業時間：09：00～22：00

定休日：不定休

TEL：080-5231-3696

 

■【結婚相談所】improveブライダルサポート

ホームページ：https://www.improve-bridal.jp/

〒240-0022

横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル3階（駐車場完備）

【相鉄線天王町駅・JR横須賀線保土ヶ谷駅から徒歩6分】

（横浜駅から電車で約3分）

TEL:050-3635-8538