こんにちは。

横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム&サロン、トータルボディコンディショニングimproveの大野明香です。

去年も同じような事を書いた気がする、、と思いながら記事を書いております（笑）

梅雨の時期から夏にかけてだいたい胃の調子が悪くなります、、

とにかく胃がだるい、もたれる、お腹に力が入らない、、

お腹は空くので食べたいのですが食べると胃がもたれます。

昔から胃腸は強いほうではないので体質もあるのですが、、

胃腸の調子が悪くなると、栄養を消化吸収できなくなり、食べているのに栄養不足になり、エネルギー不足にもなります。

胃腸、強くしたいのです！

私自身は色々試している最中ですが、アロマにも健胃作用が期待できる精油がございます(*^^*)

 

オレンジやグレープフルーツの香りを嗅いだらなんとなくお腹がすっきり食欲がわいたような気分になりませんか？

柑橘系の精油に入っている【リモネン】という成分に消化・食欲増進作用がある為なのです(*^^*)

胃の不調の時でも柑橘系の精油はよく使います(*^^*)

ちなみにオレンジの皮をつぶすとプシュッとでてくる汁にも含まれていますよ(*^^*)

 

精油を上手くとりいれてもいいですね(*^^*)

 

夏の胃腸の不調は、暑さと冷房の室温との差で自律神経が乱れて起こる事も多いです。

自律神経の乱れにはアロマトリートメントとオススメですよ(*^^*)

ぜひインプルーヴに受けにいらして下さい！！

お待ちしております(*^^*)

 

 

 

■トータルボディコンディショニング improve(インプルーヴ) 

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