【ボディメイクプログラム2ヶ月コース】

～モニタ－利用された「Y・K 様（40歳 女性）」のBefore & Afterです～

 

 

Y・K様が利用されたコース詳細は

⇩⇩⇩⇩⇩

https://www.smy-improve.jp/case/20190115-127/

 

 

 

《Before & Afterデータ》

 

〈身長〉

155cm

 

〈体重〉

50.1kg ➡ 45.7kg (△4.4kg)

 

〈体脂肪率〉

33.0％➡ 25.3％ (△7.7％)

 

〈ウエスト〉

74.0cm➡ 62.2cm (△11.8cm)

 

〈腹囲〉　

78.9cm➡ 65.9cm (△13.0cm)

 

〈ヒップ〉

90.5cm➡ 84.2cm（△6.3cm）

 

 

※お名前、写真、数値等はご本人の許可を得て掲載しております。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせ目標数値を管理しています。

 

 

【Ｙ・Ｋ様のご利用された感想】

◆パーソナルトレーニングについて

トレーニング初回は、自分の筋力の無さにビックリしました(笑)

でもトレーニング回数を重ねるごとに筋力アップしている事を自分でも実感できたので、パーソナルトレーニングは毎回楽しかったです！

どこの筋肉を鍛えているのかなど、毎回トレーニングの目的をしっかり解説してくださるので、とても勉強になりました。

家で出来るトレーニングも教えてくださり、家族と一緒に取り組みました。

 

◆ボディメイクプログラム中の食事について

最初のお話しで、今までいかに自分が糖質中心の食事をしていたのかと愕然としました。でもどんな物を食べたらいいかと具体的に教えてくださったので取り組み易かったです。

毎日の食事報告では、足りない栄養があると付け加えた方がいい食材を具体的に教えてくださり、とても分かり易かったです。

何より毎回励ましの言葉をいただけたのが心強く感じられました。

 

意外と大変だったのが、量を沢山食べる事でした。

特に、元々は朝食をあまり沢山食べる方ではなかったので、慣れるまで少しキツかったです。

プロテインも上手く利用しながら良質なタンパク質をしっかり取る事は、ダイエット中だけでなくその後の食生活にもとても大切な事だと学ぶ良い機会になり、とても感謝しています。

 

 

◆終えてみて

ボディメイクプログラムの終盤、体重が思う様に落ちない時期があり、精神的に一番辛かったこともありましたが、担当トレーナーさんが親身にアドバイスしてくださったおかげで乗り越えられました。

1人で取り組んでいたら絶対に挫折していたと思います。

今回チャレンジして本当に良かったと思いますし、無事に結果も出す事ができてご指導してくださった皆さんに本当に感謝しています。

担当トレーナーさんは、食事面もトレーニングも、いつも優しく分かり易く教えてくださり本当に信頼できる方だと思います。

最後までやりきれたのは担当トレーナーさんのおかげです。ありがとうございました！

女性トレーナーの方にも担当してもらいましたが、女性ならではのトレーニングやアドバイスをくださり、また体重が落ちない時なども共感し励ましてくださったり、とても有難かったです。

今回はモニターでチャレンジする機会を与えていただき、本当に感謝しています。

いつも元気をいただきました！！ありがとうございました！！

 

 

【担当トレーナーより】

満足いただける結果となり、何よりです！

ダイエット成功は、私たちのおかげでなくＹ・Ｋ様ご自身が努力された結果です。

私たちはサポートさせていただいたまでです！

パーソナルトレーニングでは、キツいトレーニングもあったかと思いますが、楽しく完走していただきとても嬉しく思います！

 

しかい、ダイエット成功はゴールではなく、あくまでスタートです。

引き続き綺麗な身体でいられるよう、ついた筋肉が落ちないように頑張りましょうね☆

ご自宅でできるトレーニングを是非続けましょう♪

（この後も当店のパーソナルトレーニング回数券をご購入いただき、トレーニングに励んでいただいております。）

 

 

 

 

【ボディメイクプログラムの内容】

①トレーニング

トレーニングは1回60分を週に2回だけ！

（忙しい方は週1回でも大丈夫！！）

「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。

完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。

トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置（InBody）にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。

一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。

そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。

 

 

②毎日食事や日常生活のアドバイス

お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。

「それは面倒だな。。。」

そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意！

カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、

栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック！

栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。

また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。

24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。

 

 

③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実

ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。

1）毎回の体成分分析（通常1回1,500円）

2）トレーニングウェアのレンタル

3）シャワールームの利用

4）ウォーターサーバーの利用

5）各種タオルのレンタル

6）シューズのお預かり

7）プロテインのサービス

 

更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体（可動域調整）、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意！！

多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。

ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回最大1,500円割引】となります。

定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも！！

詳しくはカウンセリング時にお聞きください。

 

◆ボディメイクプログラムの内容を詳しく知りたい方はこちら

 

◆パーソナルトレーニング回数券の内容を詳しく知りたい方はこちら

 

◆他のモニター様の結果を見たい方は

⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

 

◎47歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20200121-995/

 

 

◎24歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20200117-979/

 

 

◎50歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20191025-846/

 

 

◎32歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20190712-622/

 

 

◎49歳男性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20190701-515/

 

 

◎43歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20180429-62/

 

 

◎25歳女性のBefore&Afterとご本人の感想。

https://www.smy-improve.jp/case/20180413-52/

 

 

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「トータルボディコンディショニングimprove保土ヶ谷店」の最寄り駅は2つ。

JR保土ヶ谷駅と相鉄線天王町駅です。

保土ヶ谷駅は、ターミナル駅である横浜駅から横須賀線で1駅です。

天王町駅は、横浜駅から相鉄線で3駅です。

 

横浜駅から直線で3km程度の距離であるため、横浜駅周辺でパーソナルトレーニングジムやダイエットジム、プライベートサロンをお探しの方は、是非ご検討ください！

 

【ボディメイクプログラムの内容】

①トレーニング

トレーニングは1回60分を週に2回だけ！

（忙しい方は週1回でも大丈夫！！）

「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。

完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。

トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置（InBody）にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。

一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。

そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。

 

 

②毎日食事や日常生活のアドバイス

お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。

「それは面倒だな。。。」

そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意！

カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、

栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック！

栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。

また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。

24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。

 

 

③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実

ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。

1）毎回の体成分分析（通常1回550円）

2）トレーニングウェアのレンタル

3）シャワールームの利用

4）ウォーターサーバーの利用

5）各種タオルのレンタル

6）シューズのお預かり

7）プロテインのサービス

etc...

 

更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体（可動域調整）、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意！！

多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。

ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回10%割引】となります。

定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも！！

詳しくはカウンセリング時にお聞きください。

 

◆ボディメイクプログラムの内容を詳しく知りたい方はこちら

 

◆パーソナルトレーニング回数券の内容を詳しく知りたい方はこちら

 

■トータルボディコンディショニング improve(インプルーヴ) 保土ヶ谷店

〒240-0022

横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル2〜3階（駐車場完備）

【相鉄線天王町駅・JR横須賀線保土ヶ谷駅から徒歩6分】

（横浜駅から電車で約3分）

TEL:045-459-9868

メールでのご予約・お問い合わせはこちら

 

 

■パーソナルトレーニングジムimprove 南林間店

ホームページ：https://improve-minamirinkan.com/

〒242-0006

神奈川県大和市南林間1-10-17　加瀬ビル182 4階

《小田急江ノ島線 南林間駅より徒歩2分》

営業時間：09：00～22：00

定休日：不定休

TEL：080-5231-3696

 

■【結婚相談所】improveブライダルサポート

ホームページ：https://www.improve-bridal.jp/

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（横浜駅から電車で約3分）

TEL:050-3635-8538