こんにちは。

横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム&サロン、トータルボディコンディショニングimproveの大野明香です。

 

最近、世間をさわ騒がしている鬼滅の刃にかなりハマっています(*^^*)

ステイホーム(じゃなくてもインドア派ですが、、)の今、漫画をかなり読み込んでいます(笑)

 

さて、寒くなってきましたね。

まだまだ世間ではウイルスの感染対策が騒がれている日々です。

こういうと時は、やたら【健康】がらみの商品が世間で増える傾向にありますよね。

〇〇に効く！！などとうたわれてサプリやドリンク、はたまた石なんかもありましたよね(笑)

 

色々ありますが、やはり基本的な事がやっぱり大切なのかなと思います(*^^*)

これは健康だけではなく、美容でも同じことが言えます。

体に必要なものをきちんと食べれている方は肌もきれいだし、心身ともに健康な方が本当に多いです。

健康的にきれいな方は、ほぼ間違いなくお食事も生活もきちんとされている方が多いと私はたくさんの方を見ていて実感しています。

なにも、芸能人やモデルさんみたいに、高い酵素や高いオーガニック食材にこだわったりする必要はないんです。

 

当店ではボディメイクプログラムでお食事の指導をさせていただいておりますが、賢く節約しながらいろんなものを食べていただいている方もたくさんいらっしゃいます(*^^*)

ボディメイクプログラムが終わるころには、健康面での変化を感じていただいている方もたくさんいらっしゃり、私が見てお肌の状態が良くたったなと感じる事もたくさんございます(*^^*)

 

きっと、毎日の基本的な事を見直すきっかになっていただいたのかなと思います(*^^*)

 

栄養不足は、近年ではメンタルヘルスとの関連もつよく発信されています。

食べたもので、身体もお肌も心も作られるという事なんですね(*^^*)

 

とはいっても、美味しいものは糖と脂質でできている、、( ;∀;)

そんなコマーシャルがあるくらい、誘惑はたくさんあるのですよね(笑)

しかも、食事を変えても実感として表れてくるのには当たり前ですが時間がかかります。

なので、少しやってみてもすぐやめてしまう方も多いんだと思います。

その気持ちも凄く分かります(笑)

 

美味しいものをたくさん食べてしまう日があってもいいと思います!(^^)!

普段、きちんとしていればたまにはいいと思いますよ(*^^*)

その分、一緒に運動しましょう!(^^)!

 

まず、きれいになるためには運動と食事はかかせないことだと思いますよ！！

インプルーブのボディメイクプログラムでは食生活を見直して健康できれいな身体作りをサポートさせていただいております!(^^)!

自分だけで継続をする事はなかなか大変な事です(*^^*)

一緒に頑張りましょう!(^^)!

 

 

 

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