頭痛・肩こり・目の疲れにオススメの精油

皆様、こんにちは!

横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム & サロン、トータルボディコンデイショニングimproveの高江洲です。

 

不安定な天候で頭痛やだるさなど身体の不調を感じる方が多いこの季節☔

憂鬱な気分も和らげるアロマのオススメをご紹介したいと思います✨

 

 頭痛 

首コリ・肩コリ・眼精疲労・ストレスや身体の疲れによって起こる頭痛には!!

 

ラベンダー・ペパーミント・ユーカリ・ベルガモット・ティートゥリーなど

 

痛みを和らげてくれる鎮痛作用の高いものや、心や身体の活動を高めてくれる刺激作用のあるものがオススメです!

 

 

大事なイベント前や試験前など緊張からくる頭痛には!!

 

ラベンダー・スイートマージョラム・ローズオットー・ネロリ・ベルガモット・ゼラニウムなど

 

神経系を鎮静させ、心と身体の働きをリラックスさせてくれる鎮静作用のあるものや、筋肉の緊張を緩めてくれる鎮痙作用のあるものがオススメです!

 

 

 肩こりには 

 

スイートマージョラム・レモングラス・ローズマリー・ジュニパーベリー・ラベンダーなど

 

肩コリは長時間同じ姿勢でいたり、身体が冷えてたり、精神的な緊張が続いていたりなど原因が様々なので、筋肉の緊張を緩めてくれる作用のあるもの、神経系をリラックスしてくれる作用のあるものや、精油を使用した全身浴やトリートメントが身体を温めつつ解してくれるのでオススメです!

 

 

 リモートで疲れた目には 

 

ラベンダー・ベルガモット・ユーカリ・レモン・スイートマージョラムなど

 

長時間のPC画面やスマホ・タブレット・TVの閲覧により酷使された目の、周りの筋肉の緊張を緩めてくれる作用のあるもの、血流を促進してくれる血行促進作用のあるものがおすすめです!

 

 

身体は辛いけど薬には頼りたくない方に精油のような自然療法はすごくオススメなので、この機会に皆様もアロマをお試しください♪

 

improveでは、アロマボディトリートメントやアロマフェイシャルトリートメントのメニューがございます✨

香りで心は癒やされ🌺身体と顔をトリートメントでケアしてみませんか?

 

皆様のご来店お待ちしておりますm(_ _)m

 

 

■トータルボディコンディショニング improve(インプルーヴ) 

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