~悩み別オススメアロマ~

皆様、こんにちは!

横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム & サロン、トータルボディコンデイショニングimproveの高江洲です。

 

12月も後半へ突入し、2021年も残りわずかとなりましたね✨

今回は、私が今年担当する最後のブログになるので「総集編」という事で!!

お悩み別オススメ精油のご紹介をしたいと思います\(^_^)/

 

◆肩コリ・首コリ

リラックス効果の高い・・・・ラベンダー、レモン、ネロリ

筋肉の緊張を和らげてくれる・・・・スイートマージョラム、レモングラス、ローズマリー

 

◆冷え

温めてくれる・・・・ジンジャー、ジュニパーベリー、ローズマリー

血行促進・・・・レモン、オレンジスイートイランイラン

 

◆頭痛

神経・筋肉の緊張を和らげる・・・・スイートマージョラム、ローズマリー

気持ちを落ち着かせる・・・・ラベンダー、ベルガモット、ネロリ

 

◆腰痛

筋肉のコリを和らげる・・・・ローズマリー、ユーカリ、レモングラス

筋肉の痛みわ和らげる・・・・ラベンダー、イランイラン、ペパーミント

 

◆便秘

消化機能UP・・・・グレープフルーツ、オレンジスイート、カモミールローマン

整腸作用・・・・フェンネル、スイートマージョラム、ローズマリー

 

◆不眠症

リラックス効果の高い・・・・ラベンダー、ネロリ、クラリセージ

 

◆PMS(月経前症候群)

ホルモンバランスを整える・・・・ゼラニウム、イランイラン、クラリセージ

体を温める・・・・ジンジャー、ジュニパーベリー、ローズマリー

 

 

まだまだ、お悩みは尽きないと思いますが(~_~;)

何か気になった時にアロマの力が皆様のお役に立てれば!!といつも願っております✨

 

12月も頑張って営業しておりますので、今年のうちにお疲れを取りたい方!!

 

お待ちしておりますので、ぜひ!!!!お越し下さいませm(_ _)m

 

■トータルボディコンディショニング improve(インプルーヴ) 

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