【ボディメイクプログラム3ヶ月コース】

～モニタ－利用された「M・N様（23歳 女性）」のBefore & Afterです～

 

M・N様が利用されたコース詳細は

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http://improve-smy-training.com/lp1

 

《Before & Afterデータ》

〈体重〉

56.1kg ➡ 50.8kg (△5.3kg)

 

〈体脂肪率〉

38.2％➡ 30.4％ (△7.8％)

 

〈ウエスト〉

76.4cm➡ 67.5cm (△8.9cm)

 

〈腹囲〉

81.4cm➡ 71.6cm (△9.8cm)

 

〈ヒップ〉

94.5cm➡ 85.4cm（△9.1cm）

 

 

※お名前、写真、数値等はご本人の許可を得て掲載しております。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせ目標数値を管理しています。

 

 

【M・N様のご利用された感想】

◆きっかけ
昔からずっと太っているのがコンプレックスでしたが、自分に甘いためダイエットしても続かず、半ば諦めていました。
そのうちに人生MAX体重を更新。

このままではいけないと思い、ジムを探していたところimproveさんを見つけました。
人生を変えるつもりで駆け込み、カウンセリングをお願いしたところ、食事や運動による身体の変化を丁寧に説明していただき、ここでプロの指導を受けながらダイエットをしようと決心しました。

◆トレーニング
トレーニングでは、正しいフォームをその都度教えていただくことができたのがとても大きかったです。
ダイエットに失敗していた時、宅トレを行なっていましたが、その時のフォームではダメだったのだと気付かされました。
正しいフォームで行ったことで、着実に引き締まり、モチベーションにつながりました。
また、トレーナーさんと楽しく会話しながら行うことができたので、ジムに行くのが苦になりませんでした。

◆食事
自分に適した接種カロリーや栄養素を詳しく教えていただくことができ、とても勉強になりました。
はじめの一週間ほどは、甘いものや炭水化物が食べたくて誘惑に負けそうでしたが、それ以降は不思議と苦にならず、続けていくことができました。
リバウンドしないよう、今後も食事内容に気をつけていこうと思います。

☆終えてみて☆
思い切って挑戦してみてよかったと心から思います！
諦めていた服も入るようになり、大好きなファッションも楽しめるようになりました！

途中モチベーションが下がった時期もありましたが、トレーナーさんの励ましのおかげでやり切ることができ、自信に繋がりました。
自分一人では絶対にできませんでした。

また、食事や運動に関して得た知識は一生ものだと思うので、プログラムは終了しましたが、自身の健康のために今後も継続していこうと思います。
3ヶ月間、ありがとうございました！i

 

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「トータルボディコンディショニングimprove保土ヶ谷店」の最寄り駅は2つ。

JR保土ヶ谷駅と相鉄線天王町駅です。

保土ヶ谷駅は、ターミナル駅である横浜駅から横須賀線で1駅です。

天王町駅は、横浜駅から相鉄線で3駅です。

 

横浜駅から直線で3km程度の距離であるため、横浜駅周辺でパーソナルトレーニングジムやダイエットジム、プライベートサロンをお探しの方は、是非ご検討ください！

 

【ボディメイクプログラムの内容】

①トレーニング

トレーニングは1回60分を週に2回だけ！

（忙しい方は週1回でも大丈夫！！）

「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。

完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。

トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置（InBody）にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。

一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。

そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。

 

 

②毎日食事や日常生活のアドバイス

お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。

「それは面倒だな。。。」

そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意！

カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、

栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック！

栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。

また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。

24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。

 

③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実

ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。

1）毎回の体成分分析（通常1回550円）

2）トレーニングウェアのレンタル

3）シャワールームの利用

4）ウォーターサーバーの利用

5）各種タオルのレンタル

6）シューズのお預かり

7）プロテインのサービス

etc...

 

更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体（可動域調整）、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意！！

多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。

ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回10%割引】となります。

定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも！！

詳しくはカウンセリング時にお聞きください。

 

◆ボディメイクプログラムの内容を詳しく知りたい方はこちら

 

◆パーソナルトレーニング回数券の内容を詳しく知りたい方はこちら

 

■トータルボディコンディショニング improve(インプルーヴ) 保土ヶ谷店

〒240-0022

横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル2〜3階（駐車場完備）

【相鉄線天王町駅・JR横須賀線保土ヶ谷駅から徒歩6分】

（横浜駅から電車で約3分）

TEL:045-459-9868

メールでのご予約・お問い合わせはこちら

 

■パーソナルトレーニングジムimprove 南林間店

ホームページ：https://improve-minamirinkan.com/

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営業時間：09：00～22：00

定休日：不定休

TEL：080-5231-3696

 

■【結婚相談所】improveブライダルサポート

ホームページ：https://www.improve-bridal.jp/

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（横浜駅から電車で約3分）

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