ヒートマットのおすすめ 冷房冷えしていませんか?
こんにちは。
横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム&サロン、トータルボディコンディショニングimproveの大野明香です!
今更ですが、私はパーソナルトレーニングとアロマトリートメントなどのボディケアの両方を担当させていただいております。
パーソナルトレーニングでは、お客様の生活習慣と運動面のこと、ボディケアでは自律神経や精神面が身体にもたらす影響などを幅広くみさせていただいております。
直接お身体に触れることができるトリートメントは、私自身すごく勉強せれられていますし、担当のお客様のことを深く知れてケアできることができるのは、私のアピールポイントかなと感じております。
今回は『腸活アロマトリートメント&ヒートマットコース』の『ヒートマット』のおススメです。
ヒートマットとは特殊な電熱線で、体を覆うことにより体を温める効果がある温熱マットの事です。
ヒートマットに包まれることで体が芯から温まり、発汗作用や新陳代謝を活発にし、体質改善の効果が期待できると言われています。
improve保土ヶ谷店で使用するヒートマットは、通常の電熱線だけでなく、遠赤外線を配置しゲルマニウム配合タイプの高価なものです。
ゲルマニウムは32度を超えると自由電子の働きによって、筋肉のコリや疲れなどを緩和し新陳代謝が活発になると言われています。
新陳代謝が活発になると普段汗をかきにくい方でも大量の発汗が期待できます。
このように、『身体を深部から温める』ことができるものなのです!!
なぜ今の時期にも強くおススメしたいかといいますと、、
日々女性のお客様たちと接しております中で、今の時期によく聞くお声としまして『冷房が寒い』という声があります。
記録的な猛暑が続いている今の季節、どこへ行っても冷房がとても強く入っていますよね。
熱い所から入った瞬間はいいのですが、しばらくいると寒い、、
座ってお茶をしていると寒くなってくる。会社の中が寒い、、、
女性の方で悩んでいる方はけっこう多いです。
体が冷えると何がよくないか、、
前回、『腸活のススメ』のブログで書いたように、冷えは身体にとって色々な不調をもたらします。
基礎体温や内臓の温度が1度下がると基礎代謝が10~15%下がるといわれていること。
冷房ガンガンの室内にずっといる、冷たいものを食べたりのんだりする、熱いので入浴はせずシャワーのみの生活。
運動して汗をかく時間が減る。食欲がないのでお肉屋お魚などのタンパク質ではなく、炭水化物などの食べやすいものばかり。
ただでさえ、夏は基礎代謝が落ちる時期と言われています。『カロリーは熱量』です。
身体が熱を作る時にカロリーが消費されるのですから、外気温が高いこの時期は身体が熱を作る必要がないのです。
食欲が無くなり『夏痩せ』していたのは昔の話!
エネルギーを燃やすための燃料を食事からとらずして、脂肪を燃やすことはできません!!
食べやすい冷たいものや、生ものばかり食べていると内臓が冷えて疲れて機能が落ちてきます。
内臓がうまく働かないと、消化機能が落ちます。そうなると、身体に栄養が行きわたらず代謝はさらに落ちます。
水分代謝も落ちるので、夏は『冷えによる血行不良による浮腫み』『内臓の冷えと消化機能不良による水分代謝不良の浮腫み』
この両方が起こりやすい時期でもあるのです。
実際、めちゃくちゃ暑いのにお身体を触るととても冷たい。水分代謝不良によるだるさと浮腫みをうったえる女性のお客様がほんとに多いです。
そういう方は、やっぱり痩せずらい傾向にあります。冷えてる所に皮下脂肪はつきますからね、、
なぜなら、大切なところの体温を守る為に皮下脂肪は付くからです。
冷えって本当によくないんです!!
とはいえど、この暑い中、お風呂にゆっくりつかるなんて、、
暑いのに外で運動なんてとてもできない、、
そんな方はぜひヒートマットを試してみてください!!
良い汗をしっかりかいて、身体の深部まで温める。
血行を促進して疲労回復にも効果的が期待できます。
ちなみに、血行が良くなる事でお顔の色もよくなり、美容効果も期待できます!!
実際体験済みです!!
その他、冷え対策などもご相談ください!!
モニターコースも受け付けております!!
腸活アロマオイルトリートメント&ヒートマット
現在、モニター様を募集中です。
80分コース 1回 5,900円(税込)
120分コース 1回 7,900円(税込)
※モニター様は、アンケートまたは口コミ投稿にご協力お願い致します。
※各コースお一人様1回までとさせていただきます。
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「トータルボディコンディショニングimprove保土ヶ谷店」の最寄り駅は2つ。
JR保土ヶ谷駅と相鉄線天王町駅です。
保土ヶ谷駅は、ターミナル駅である横浜駅から横須賀線で1駅です。
天王町駅は、横浜駅から相鉄線で3駅です。
横浜駅から直線で3km程度の距離であるため、横浜駅周辺でパーソナルトレーニングジムやダイエットジム、プライベートサロンをお探しの方は、是非ご検討ください!
【ボディメイクプログラムの内容】
①トレーニング
トレーニングは1回60分を週に2回だけ!
(忙しい方は週1回でも大丈夫!!)
「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。
完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。
トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置(InBody)にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。
一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。
そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。
②毎日食事や日常生活のアドバイス
お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。
「それは面倒だな。。。」
そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意!
カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、
栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック!
栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。
また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。
24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。
③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実
ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。
1)毎回の体成分分析(通常1回550円)
2)トレーニングウェアのレンタル
3)シャワールームの利用
4)ウォーターサーバーの利用
5)各種タオルのレンタル
6)シューズのお預かり
7)プロテインのサービス
etc...
更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体(可動域調整)、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意!!
多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。
ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回10%割引】となります。
定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも!!
詳しくはカウンセリング時にお聞きください。
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