神経と背骨のお話②

こんにちは。

横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム&サロン、トータルボディコンディショニングimproveの大野明香です!

 

『健康』も『キレイ&カッコいい』も叶う、improveの女子トレーナーです(*^^)v

 

 

インプルーヴではパーソナルトレーニングはもちろん、アロマトリートメントや整体の

メニューも充実しております。

トレーニングだけでなく、パーソナルなケアもできるんです!!

 

 

一人一人のお客様をパーソナルトレーニングで身体を立体的に見ているからこそ、そのままアロマトリートメントや

整体にも活かせるのはとても強みだと思っています!!

 

実際、ボディメイクプログラムでトレーニングと平行してアロマトリートメントを受けていただいていると、

ただ痩せるだけのダイエットではなく『ボディメイク』するという目的が達成しやすい!という私の臨床データが

ございます。

トレーニングだけではカバーしにくい、筋肉のこわばりや血行不良、浮腫みなどをアロマトリートメントや整体でカバー

できるからです。

 

私自身、オイルトリートメント、美容整体、小顔整体、フェイシャル、そしてトレーナーと、

色んな方向から身体をみることができるのが強みと感じています!(^^)!

 

 

今回は前回のブログの続きです!(^^)!

 

前回ブログ⇒⇒こちら

 

 

前回は背骨から出ている神経とそれ関連する症状について、頸椎についてお話しました!!

 

 

今回は胸椎『thoracic』腰椎『lumbar』です!(^^)!

 

 

胸椎『thoracic』T(Th)であらわされます。

 

T1:指、手首、前腕部、気管

症状:喘息、息切れ、咳、前腕の痛み、指の痛み

 

T2:心臓、冠動脈、脇窩部、上腕の内側

症状:心臓の異常、胸の異常、代謝系、上背部痛

 

T3:胸前部、胸骨、肺、胸膜、気管支

症状:気管支炎、肺の炎症、インフルエンザ、肋骨痛、

 

T4:肺、気管支、心臓、胆嚢、総胆管、胸部

症状:胆嚢の異常、帯状疱疹、黄疸

 

T5:胆嚢、総胆管、肝臓

症状:貧血、肝臓の異常、胆嚢障害、発熱

 

T6:肝臓、脾臓、胃

症状:消化不良、逆流性食道炎、胸やけ

 

T7:胃、十二指腸

症状:潰瘍、胃炎、十二指腸炎、左右のゆがみ

 

T8:脾臓、上腹部

症状:抵抗力低下、肋間神経痛、免疫力減退

 

T9:副腎、下垂体前葉

症状:アレルギー、蕁麻疹、脱力感

 

T10:腎臓

症状:腎機能低下、慢性疲労、むくみ

 

T11:尿管、尿道、腎臓

症状、腎臓、尿管、アレルギーや皮膚の異常

 

T12:小腸、下腹部

症状:下腹部痛、リンパの乱れ、リウマチ

 

 

 

腰椎『lumbar』Lであらわされます。

 

L1:大腸、鼠径部

症状:便秘、下痢、鼠径部通、ヘルニア

 

L2:生殖器、膀胱、虫垂、腹部、大腿の外側

症状:虫垂炎、大腿外側痛、呼吸不全、痙攣

 

L3:子宮、膝、大腿前部、大腿と下腿の内側

症状:月経不順、月経痛、捻り通、膝痛、

 

L4:腹部の筋、大腿と下腿の後面

症状:坐骨神経痛、ぎっくり腰、排尿痛

 

L5:臀部、下腿の外側、足関節、足

症状:足の冷え、慢性腰痛、むくみ、足関節異常、こむら返り

 

 

仙骨『sacrum』

 

S:脊柱、骨盤、股関節、臀部

症状:婦人科系疾患、側弯

 

 

 

尾骨:直腸、肛門部

症状:痔、痒み

 

 

 

このように、めちゃくちゃ大切な神経が背骨からたくさん出ているのです!!

その部分の神経が圧迫されるだけで、こんなにもたくさんの不調がでる可能性があるのです。

 

背骨は、日常の生活の中での姿勢でバランスを崩したり硬くなってきます。

とっても疲れた方の背骨はとっても!!硬くなっています。。

この硬さは骨だけでは無く、周囲の筋肉も関連しています。

『サブラクセーション』を改善するためには周りの筋肉をまずゆるめないといけません。

ゆるめると、骨と骨の間の関節にも緩みが出て可動がとれるようになります。

 

以前の整体の現場では、このような背骨と神経の関係も考えながら、お客様の症状に合わせて施術をしていました(*^^)v

 

個人的に胃の不調が強い時に、関連する胸椎付近を調整されるととてもラクになります。

ドクターではないので『治る』という事はお伝えできませんが、背骨ってホントに大切なんです!!

 

自身はアロマオイルトリートメントの時も、背骨の部分は重点的ポイントとして施術をしております(*^^)v

 

一度お試し下さい(*^_^*)

 

 

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「トータルボディコンディショニングimprove保土ヶ谷店」の最寄り駅は2つ。

JR保土ヶ谷駅と相鉄線天王町駅です。

保土ヶ谷駅は、ターミナル駅である横浜駅から横須賀線で1駅です。

天王町駅は、横浜駅から相鉄線で3駅です。

 

横浜駅から直線で3km程度の距離であるため、横浜駅周辺でパーソナルトレーニングジムやダイエットジム、プライベートサロンをお探しの方は、是非ご検討ください!

 

【ボディメイクプログラムの内容】

①トレーニング

トレーニングは1回60分を週に2回だけ!

(忙しい方は週1回でも大丈夫!!)

「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。

完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。

トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置(InBody)にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。

一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。

そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。

 

 

②毎日食事や日常生活のアドバイス

お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。

「それは面倒だな。。。」

そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意!

カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、

栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック!

栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。

また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。

24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。

 

 

③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実

ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。

1)毎回の体成分分析(通常1回550円)

2)トレーニングウェアのレンタル

3)シャワールームの利用

4)ウォーターサーバーの利用

5)各種タオルのレンタル

6)シューズのお預かり

7)プロテインのサービス

etc...

 

更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体(可動域調整)、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意!!

多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。

ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回10%割引】となります。

定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも!!

詳しくはカウンセリング時にお聞きください。

 

◆ボディメイクプログラムの内容を詳しく知りたい方はこちら

 

◆パーソナルトレーニング回数券の内容を詳しく知りたい方はこちら

 

■トータルボディコンディショニング improve(インプルーヴ) 保土ヶ谷店

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