中医学的アロマのお話 オレンジ・スイート
こんにちは。
横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム&サロン、トータルボディコンディショニングimproveの大野明香です!
『健康』も『キレイ&カッコいい』も叶う、improveの女子トレーナーです(*^^)v
インプルーヴではパーソナルトレーニングはもちろん、アロマトリートメントや整体の
メニューも充実しております。
トレーニングだけでなく、パーソナルなケアもできるんです!!
一人一人のお客様をパーソナルトレーニングで身体を立体的に見ているからこそ、そのままアロマトリートメントや
整体にも活かせるのはとても強みだと思っています!!
実際、ボディメイクプログラムでトレーニングと平行してアロマトリートメントを受けていただいていると、
ただ痩せるだけのダイエットではなく『ボディメイク』するという目的が達成しやすい!という私の臨床データが
ございます。
トレーニングだけではカバーしにくい、筋肉のこわばりや血行不良、浮腫みなどをアロマトリートメントや整体でカバー
できるからです。
そして『薬膳コーディネーター』の資格ももっている大野から最近よく上げている中医学的に見たアロマに
ついてお話します(*^_^*)
今回は『オレンジ・スイート』についてです(*^^)v
オレンジ・スイートはとってもなじみが深い香りで、なおかつとても人気のある香りだと思います。
オレンジ・スイートの香りが嫌いだという方はほとんどいないのでは、、と感じます。
色んな雑貨や化粧品にもよく使われていますし、なによりスーパーなどで果物を手軽に買えるので、香りとして嗅ぐ
機会も多いのではないでしょうか。
けっこう前になりましたが、テレビ番組でラベンダーとオレンジ・スイートのアロマの製油をブレンドしたものが、
認知症の予防に役立つと紹介された後、売り切れが続出していました、、(;^ω^)
テレビの力はすごい、、
ともあれ、ラベンダーとオレンジ・スイートのブレンドはかなりのリラックス効果がありますので、
おススメなんです!!
そんな『オレンジ・スイート』
体への作用は、、
空気清浄、抗菌、消化器調整、消化促進、健胃
中医学的には、、
『肝』の気を補って巡らせ、ストレスによるイライラを撃退します。
オレンジ・スイートの木は中国が原産で、古来より貴重な薬用植物として利用されてきました。
甘酸っぱく日本人にもなじみが深いオレンジ・スイートの香りは、自律神経系に関わる『肝』に働きかけて
緊張を和らげる効果があります。
『肝』の気を補って巡りをよくするので、ストレスによって『肝』の気が滞り、イライラ、怒りっぽい、
ふさぎ込むといった神経的な症状があり、周囲の人を困らせてしまうときに有効です。
また、ストレスで『肝』の気が滞ると、消化不良や食欲不振、下痢、便秘といった胃腸のトラブルを抱えやすく
なります。
これは、『肝』に異常があると、胃腸と密接に関わる『脾』の機能も低下するため起こります。
オレンジ・スイートの製油は『脾』の働きを高める作用もあるため、ストレスによる胃腸のトラブルを解消する
効果も期待できるのです。
症状別おススメブレンドは、、
・『肝』と『心』の血が不足し、精神状態が不安定になることで寝つきが悪い、不眠などの症状が
出ている時、、
オレンジ・スイート+ラベンダー
(間違いない王道ブレンドです!!)
・強いストレスがかかり、『肝』が高ぶり、『脾』の機能が低下したことにより、便秘と下痢を繰り返す、
食欲不振などの症状がある時、、
オレンジ・スイート+カモミール・ローマン
(こちらも以前紹介しました、おススメ王道ブレンドです!!)
・『脾』の食べ物や飲み物を運ぶ機能が弱り、疲れやすくて食欲がなく、食後に眠くなってしまう時に、、
オレンジ・スイート+コリアンダー
(コリアンダーも『脾』の気を補います。腹部のマッサージもおススメ)
こうやってブログを書いていますと、改めて製油のすごさを実感します!!
自身にも当てはまる症状がありすぎて、アロマの製油を頼りにしたいなと思う今日です(*^^)v
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「トータルボディコンディショニングimprove保土ヶ谷店」の最寄り駅は2つ。
JR保土ヶ谷駅と相鉄線天王町駅です。
保土ヶ谷駅は、ターミナル駅である横浜駅から横須賀線で1駅です。
天王町駅は、横浜駅から相鉄線で3駅です。
横浜駅から直線で3km程度の距離であるため、横浜駅周辺でパーソナルトレーニングジムやダイエットジム、プライベートサロンをお探しの方は、是非ご検討ください!
【ボディメイクプログラムの内容】
①トレーニング
トレーニングは1回60分を週に2回だけ!
(忙しい方は週1回でも大丈夫!!)
「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。
完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。
トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置(InBody)にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。
一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。
そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。
②毎日食事や日常生活のアドバイス
お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。
「それは面倒だな。。。」
そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意!
カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、
栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック!
栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。
また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。
24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。
③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実
ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。
1)毎回の体成分分析(通常1回550円)
2)トレーニングウェアのレンタル
3)シャワールームの利用
4)ウォーターサーバーの利用
5)各種タオルのレンタル
6)シューズのお預かり
7)プロテインのサービス
etc...
更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体(可動域調整)、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意!!
多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。
ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回10%割引】となります。
定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも!!
詳しくはカウンセリング時にお聞きください。
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