こんにちは。

横浜市保土ヶ谷区のプライベートジム&サロン、トータルボディコンディショニングimproveの大野明香です！

 

『健康』も『キレイ＆カッコいい』も叶う、improveの女子トレーナーです(*^^)v

 

 

インプルーヴではパーソナルトレーニングはもちろん、アロマトリートメントや整体の

メニューも充実しております。

トレーニングだけでなく、パーソナルなケアもできるんです！！

 

 

一人一人のお客様をパーソナルトレーニングで身体を立体的に見ているからこそ、そのままアロマトリートメントや

整体にも活かせるのはとても強みだと思っています！！

 

実際、ボディメイクプログラムでトレーニングと平行してアロマトリートメントを受けていただいていると、

ただ痩せるだけのダイエットではなく『ボディメイク』するという目的が達成しやすい！という私の臨床データが

ございます。

トレーニングだけではカバーしにくい、筋肉のこわばりや血行不良、浮腫みなどをアロマトリートメントや整体でカバー

できるからです。

 

そして『薬膳コーディネーター』の資格ももっている大野から、中医学的に見たアロマについてお話します(*^_^*)

 

 

過去ブログから、、

 

中医学的アロマのお話　カモミール・ローマン⇒こちら

 

中医学的アロマのお話　ラベンダー⇒こちら

 

中医学的アロマのお話　クラリセージ⇒こちら

 

中医学的アロマのお話　オレンジ・スイート⇒こちら

 

 

 

今回は『パルマローザ』についてです!(^^)!

 

インプルーヴでのフェイシャルのコースでおススメする事も多いパルマローザの製油。

フランキンセンスやローズウッドの製油と同じくらい、フェイシャルでの使用におススメできるものです(*^_^*)

香りがスッキリしているので、男性にも好評です。

イネ科のアレルギーがある方は注意してください。

 

 

そんな『パルマローザ』の製油

 

 

体への作用は、、

抗菌(皮膚)、消化器調整、免疫賦活、細胞活性、鎮静、神経強壮

 

 

 

中医学的には、、

『心』のバランスを整えて動悸や不眠、ソワソワした気分を和らげます。

パルマローザの製油は、気が不足して外界からウイルスや細菌などが体内に侵入しないように体を守るバリア機能が低下した時に役立つ製油です。

このため、膀胱炎、尿道炎、膣炎などの泌尿器系のさまざまな感染症に役立つほか、皮膚への抗菌作用も強く、水虫や帯状疱疹などにも用いられます。

皮膚への刺激が少なく、安全に利用できるのも特徴です。

過剰な熱を冷ますことから、熱っぽさをともなう炎症を鎮める作用も期待できます。

 

また、パルマローザの製油は、精神活動に関わる『心』の作用を整えるため、動悸や不眠、ソワソワとして落ち着かない気持ちも和らげ、安心感をもたらします。

 

ローズにも似た甘くフローラルな香りは、過度の緊張や過労からくる不安な気持ちを包み込んで、気持ちを落ち着かせてくれます。

 

 

 

症状別おススメブレンドは、、

 

 

・体内の水分や血が不足して、皮膚にハリや潤い、弾力がなくなっていると感じるとき、、

ローズウッド＋パルマローザ

(ローズウッドはシワや炎症などの皮膚トラブルに効果的です！！)

 

・ウイルスや細菌などから体を守る気のバリア機能が弱まり、感染症にかかりやすくなっているとき、、

ティートゥリー＋パルマローザ

(ティートゥリーは『肺』の気を補ってバリア機能を高めてくれます！！)

 

・『心』の機能が低下して無気力感があり、不安が強く、孤独を感じてしまうとき、、

ジャスミン＋パルマローザ

(ジャスミンは鎮静作用と興奮作用を併せ持ち、『心』のバランスを調整してくれます！！​​)

 

 

 

自然から離れれば離れるほど、五感が鈍くなるといわれています。

現代化が進む今、便利さと引き換えに自然であることから遠のいていっています。

それはもう仕方のない事なのですが、植物そのものの香りをもつアロマ製油を使用する事で、嗅覚を刺激して五感を鍛えることにつながるのだそうです。

 

アロマは素晴らしいですよね(*^_^*)

 

今回は以上です！！

 

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

 

「トータルボディコンディショニングimprove保土ヶ谷店」の最寄り駅は2つ。

JR保土ヶ谷駅と相鉄線天王町駅です。

保土ヶ谷駅は、ターミナル駅である横浜駅から横須賀線で1駅です。

天王町駅は、横浜駅から相鉄線で3駅です。

 

横浜駅から直線で3km程度の距離であるため、横浜駅周辺でパーソナルトレーニングジムやダイエットジム、プライベートサロンをお探しの方は、是非ご検討ください！

 

【ボディメイクプログラムの内容】

①トレーニング

トレーニングは1回60分を週に2回だけ！

（忙しい方は週1回でも大丈夫！！）

「理想の身体」に近づく最短最速のトレーニング。

完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。

トータルボディコンディショニングimproveでは、毎回トレーニング時に体成分分析装置（InBody）にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。

一人ひとりの身体に合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。

そして常に健康に気を遣いながらトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。

 

 

②毎日食事や日常生活のアドバイス

お客様とは店舗用の連絡ツールを利用し、毎日お食事のご報告をしていただきます。

「それは面倒だな。。。」

そんな方にも手軽に利用していただけるよう、入力用テンプレートもご用意！

カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなど、

栄養価全体のバランスを毎日欠かさずにチェック！

栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。

また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。

24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。

 

 

③ダイエットプログラムのご利用者限定サービスが充実

ダイエットプログラムのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。

1）毎回の体成分分析（通常1回550円）

2）トレーニングウェアのレンタル

3）シャワールームの利用

4）ウォーターサーバーの利用

5）各種タオルのレンタル

6）シューズのお預かり

7）プロテインのサービス

etc...

 

更にトータルボディコンディショニングimproveでは、トレーニング以外にも整体（可動域調整）、アロマボディトリートメント、アロマフェイシャルトリートメント、リフレクソロジーと様々なコースをご用意！！

多角的にお客様の身体をサポートさせていただきます。

ダイエットプログラムをご利用中のお客様は、この各種メニューが【毎回10%割引】となります。

定期的にキャンペーンも行っており、上記コースの無料プレゼントも！！

詳しくはカウンセリング時にお聞きください。

 

◆ボディメイクプログラムの内容を詳しく知りたい方はこちら

 

◆パーソナルトレーニング回数券の内容を詳しく知りたい方はこちら

 

■トータルボディコンディショニング improve(インプルーヴ) 保土ヶ谷店

〒240-0022

横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル2〜3階（駐車場完備）

【相鉄線天王町駅・JR横須賀線保土ヶ谷駅から徒歩6分】

（横浜駅から電車で約3分）

TEL:045-459-9868

メールでのご予約・お問い合わせはこちら

 

 

■パーソナルトレーニングジムimprove 南林間店

ホームページ：https://improve-minamirinkan.com/

〒242-0006

神奈川県大和市南林間1-10-17　加瀬ビル182 4階

《小田急江ノ島線 南林間駅より徒歩2分》

営業時間：09：00～22：00

定休日：不定休

TEL：080-5231-3696

 

■【結婚相談所】improveブライダルサポート

ホームページ：https://www.improve-bridal.jp/

〒240-0022

横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル3階（駐車場完備）

【相鉄線天王町駅・JR横須賀線保土ヶ谷駅から徒歩6分】

（横浜駅から電車で約3分）

TEL:050-3635-8538