こちらではimproveが提供するメニューをご紹介します。
お客様の目的に合わせたプログラム内容、所要時間をご提案いたしますのでお気軽にご相談ください。
ボディメイクプログラム
完全個室のプライベート空間で専属トレーナーとマンツーマンでトレーニング！「正しいトレーニングと食事内容を見直す」ことであなたを理想の身体へと導きます。お客様の生活習慣や運動経験などを考慮しプログラムを作成させていただくため、無理をすることなく効果を求める方におすすめのコースとなっております。
- 特長・ポイント
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- お客様個別の「お食事デモメニュー」を作成します。具体例があるので、どのように食事をすれば目標に近づくか一目でわかる！
- 実績豊富で有資格のトレーナーが毎日お食事をチェック＆アドバイスさせていただきます。
- 短期間(1〜6ヶ月)で目標達成を目指します。週1〜2回のトレーニング頻度を推奨しております。
- こんな方におすすめ
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- ダイエットしたい
- ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった
- かっこいい身体になりたい
- お腹周りが気になる
- 正しい食事方法がわからない
- 短期間集中して取り組みたい
- 「絶対に理想の身体になる」という強い意志をお持ちの方
- おすすめしたいプラン
- その他メニュー金額はこちらをご覧ください。
パーソナルトレーニング
お客様一人ひとりの目的に応じたトレーニングプログラムを作成。身体を引き締めたい、柔軟性を向上させたい、疲れにくい身体になりたいなど。それぞれの「目標」に合わせてオーダーメイドで対応いたします！20代～ご高齢の方まで、幅広い年齢層のお客様が安心して取り組めるメニューです。トレーナーと2人3脚で「理想の身体」を目指しましょう。
- 特長・ポイント
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- 肩こりや腰痛の改善、柔軟性の向上、シェイプアップなどお客様の目的別にトレーニングプログラムを作成。
ボディメイクプログラムとの違いは「お食事デモメニュー作成の有無」「お食事チェックの有無」です。 - 全6部屋の完全個室。トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、集中して質の高いメニューを実施できます。
- お食事のアドバイスもご来店時に口頭で対応させていただきます。自宅でできるトレーニングのご指導も可能です。
- 肩こりや腰痛の改善、柔軟性の向上、シェイプアップなどお客様の目的別にトレーニングプログラムを作成。
- こんな方におすすめ
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- 自分の目的に応じたトレーニングをしたい
- 肩こり、腰痛になりにくい身体を目指している
- 運動不足を解消したい
- 正しいトレーニング方法を身につけたい
- 自分でできるトレーニング方法を教えてほしい
- おすすめしたいプラン
- その他メニュー金額はこちらをご覧ください。
整体（可動域調整）
身体のつらさを取り除くことにフォーカスした技術。筋肉や骨格の状態を正確に把握し、筋緊張を緩和すると同時に、頸椎、胸椎、肩甲骨、腰椎、股関節、足関節などのROM（関節可動域）を広げ、心身の改善を目指します。
- 特長・ポイント
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- 筋肉や骨格の状態を正確に把握し、身体のつらさを取り除くことにフォーカスした技術です。
- 筋肉の緊張を緩和するだけでなく、肩甲骨や股関節などのROM(関節可動域)を広げることが可能です。
肩甲骨はがしやストレッチなど多様な技術があります。ご希望があれば担当にお伝えください。 - 「痛くない整体」なので、痛いのは苦手という方も安心して受けていただくことができます。
- こんな方におすすめ
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- 首、肩、腰がつらい
- 頭がつらい、重い感じがする
- 腕や脚がだるい
- 姿勢が悪い
- むくみが気になる
- 眠りが浅い
- 産後で骨盤の歪みが気になる
- おすすめしたいプラン
- その他メニュー金額はこちらをご覧ください。
アロマボディトリートメント
心と身体の状態に合わせた、アロマオイルでおこなうオールハンドのボディトリートメントで、全身くまなく施術いたします。肩こり、腰痛など身体の不調はもちろん、ストレスを感じている方にもおすすめのコースです。心身ともに深くリラックスしていただける贅沢な時間をぜひ体験してください。
- 特長・ポイント
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- 身体の状態に合わせ、あなただけのブレンドオイルを作成。オールハンドで全身くまなく施術をいたします。
- 精油は約25種類をご用意＆全てオーガニックのものを使用。事前にカウンセリングを入念に行うので、アレルギー等ご不安のある方も安心してご利用いただけます。ご要望がありましたら、気軽にセラピストへお申し付けください。
- 上質な精油と有資格者によるレベルの高い施術を、ご継続しやすい安価でご提供させていただきます。
- こんな方におすすめ
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- 肩や腰がつらい
- 疲れやすい
- むくみやすい
- 冷えが気になる
- ストレスを抱えている
- リラックスしたい
- 気持ちよく眠りたい
- おすすめしたいプラン
- その他メニュー金額はこちらをご覧ください。
フェイシャルトリートメント
一人ひとりのお肌の状態に合わせて、アロマオイルでおこなうオールハンドのフェイシャルトリートメント。「機器を一切使わない」ことにこだわりを持つ当店のオールハンドのケアは、肌の隅々まで潤いを与え長時間キープ。フェイスラインを引き締め、明るい肌へと導くとともに癒しをお届けします。
- 特長・ポイント
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- 高い技術力を感じて欲しいからこそ「オールハンド」にこだわり、機材を一切使わないフェイシャルコースです。
- オーガニックコスメの最高峰「ニールズヤード」の製品を使用して施術させていただきます。植物の原料にこだわった最高級の製品がお肌に与える力。是非実感してください。
- 30分〜95分まで幅広いコースをご用意。ご希望に合わせてお選びいただくことができます。
- こんな方におすすめ
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- たるみやほうれい線が気になる
- 目元をスッキリさせたい
- 顔を引き締めたい
- 最近老けた気がする
- 眼精疲労を感じる
- ストレスを抱えている
- リラックスしたい
- おすすめしたいプラン
- その他メニュー金額はこちらをご覧ください。
リフレクソロジー
リフレクソロジーとは、「リフレックス（反射）」と「ロジー（学問）」をつなげた言葉で、「反射学」という意味があります。当店では、足の裏から膝上あたりまでをクリームをつけ施術を行っていきます。リフレクソロジーは、足の裏や甲などの反射ゾーンまたはポイントを刺激することで、内臓の調子を整える及びリラクゼーション効果が期待できます。「脚を軽くしたい」という方にもおすすめ。
- 特長・ポイント
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- リフレクソロジーとは「リフレックス(反射)」と「ロジー(学問)」をつなげた言葉で【反射学】という意味があります。世間では「足ツボ」という名称も利用されています。
ツボの考え方に似た「反射区」と呼ばれる箇所を中心に刺激します。 - 当店では、足の裏から膝上あたりまで、美容成分配合のマッサージクリームをつけて施術を行います。
- 内臓機能の調子を整えたり、脚の疲れを取るなどの効果が期待できます。
- リフレクソロジーとは「リフレックス(反射)」と「ロジー(学問)」をつなげた言葉で【反射学】という意味があります。世間では「足ツボ」という名称も利用されています。
- こんな方におすすめ
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- 脚が重い、だるく感じる
- 下半身のむくみが気になる
- 立ちっぱなし、座りっぱなしが多い
- 足先が冷たい
- 胃腸の調子を整えたい
- おすすめしたいプラン
- その他メニュー金額はこちらをご覧ください。
腸活アロマトリートメント＆ヒートマット
ヒートマットで身体を温め筋肉をほぐしやすい状態にした後、お腹まわりを中心にアロマトリートメントを行います。
腸活コースのアロマトリートメントは、腸の働きを活性化させることによる便秘解消と、むくみの改善を目指します。
アロマトリートメント後は、再度ヒートマットで身体を温め発汗を促します。
終えた後のスッキリ感は、やみつきになること間違いなし！
- 特徴・ポイント
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- 【不要なものを排泄させる】ことに特化したコースです。便秘解消におすすめの「腸活アロマトリートメント」と汗をかくことでデトックスを目的とした「ヒートマット」を組み合わせて行うことで相乗効果が期待できます。
- お腹まわり筋肉をほぐし、更にむくみを解消させることでウエストのサイズダウンが期待できます。
- improveのヒートマットは、遠赤外線を配置しゲルマニウム配合タイプの高価なものです。新陳代謝の活性化を促し、普段汗をかきにくい方でも大量の発汗が期待できます。
- こんな方におすすめ
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- 便秘を改善させたい
- むくみを改善させたい
- 痩せやすいカラダになりたい
- お腹まわりをサイズダウンさせたい
- お腹のコリを解消したい
- 汗をかきにくい
- スッキリ感を味わいたい
- おすすめしたいプラン
- その他メニュー金額はこちらをご覧ください。
セットメニュー
各種コースを組み合わせてご利用いただける「セットコース」。フェイシャルトリートメント、リフレクソロジーはセット限定で30分コースのご用意があります。各コースの相乗効果が期待でき、お客様からご好評いただいております。セットコース限定の割引もあり、大変お得にご利用いただけます。
- 組み合わせ一例
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- パーソナルトレーニング＋整体（可動域調整）
- アロマボディトリートメント＋フェイシャルトリートメント
- リフレクソロジー＋整体（可動域調整）
- こんな方におすすめ
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- 最高の満足感を得たい
- トレーニング後、すぐに身体をケアしたい
- 顔と身体をまとめて施術してほしい
- 全身の疲れを癒したい
- おすすめしたいプラン
- その他メニュー金額はこちらをご覧ください。
